Pidän hyvin tärkeänä valmennuksissa herättää jokainen osallistuja ymmärtämään, että meillä on alkamassa kolmas ikä, joka kestää yhtä kauan ja jopa kauemmin kuin lapsuus ja nuoruus yhteensä.

Tämä on vaihe, jossa meillä on aikaa ja lupa toteuttaa unelmiamme. Nyt on meidän aikamme!  Suurin osa meistä on vielä hyväkuntoisia, ja jos vaikka jotain kremppaa tullutkin matkan varrella, ei se haittaa unelmien toteuttamista, hitaamminkin ehtii.

Koen, että me seniori-ikäiset saamme sellaista kohtelua, miten kohtelemme itseämme. Siksi valmennuksissa olen kokenut tärkeänä sen, että jokainen kertoo itsestään jonkin asian, mitä on elämässään oppinut. Tämä selkeästi auttaa jokaista arvostamaan itseään sekä elämäänsä enemmän ja on ilo nähdä se heidän kasvoiltaan.

Positiivinen elämänasenne luo hyvää terveyttä sekä elämäniloa!Joku viisas on sanonut että "kieli luo mieltä" (ajatukset tunteita) eli on tärkeää löytää elämästään hyviä puolia ja keskittyä niihin. Olomme on sen mukainen mihin keskitymme - siis mieluiten niihin.

Uteliaisuus elämän mahdollisuuksia kohtaan on tärkeää, nyt voi valita, mitä alkaa tekemään vai alkaako enemmänkin olemaan?

Meillä on takana valmentajaparin (aviomieheni) kanssa nyt ensimmäinen työyhteisölle suunnattu valmennus ja siitä jäi todella hyvät tunnelmat. Koen, että eläkevalmentajan rooli on herättelyä eläkkeelle jäämiseen ja sen mahdollisuuksien ymmärtämiseen. Valmennus oli hyvin voimaannuttava kokemus niin osallistujille kuin meille eläkevalmentajillekin. Hyvä ryhmähenki ja vertaistuki syntyivät heti alusta asti ja siihen varmaankin auttaa se, että ollaan samassa kohdassa elämäämme jokainen. Tässä valmennusryhmässä oli paljon iloa, naurua, hämmennystä ja paljon paljon pohdintaa.

Marja Sopanen
eläkevalmentaja