Tiimin terveiset

Punainen Risti kutsuu eläkkeelle siirtyviä ja siirtyneitä. Meille sinä olet arvokas!

Eläkkeelle siirtyminen on yksi elämän suurista käännekohdista. Siihen liittyy monenlaista sekä arjen ja käytännön asioihin että tunteisiinkin liittyen. Silti kovinkaan moni ei pohdi eläkkeelle siirtymistä ja sen mukanaan tuomia muutoksia syvällisesti etukäteen. Vielä harvempi valmentautuu muutokseen, eikä tukea tähän ole helposti saatavilla.

Punainen Risti kutsuu eläkkeelle siirtyvät valmistautumaan uuteen elämänvaiheeseen – ottamaan sen haltuun kaikkine mahdollisuuksineen ja haasteineen sekä tekemään konkreettisen investoinnin omaan hyvinvointiinsa. Punainen Risti on kehittänyt Täyttä elämää eläkkeellä -valmennusohjelman, jolla pyritään takaamaan turvallinen ja onnellinen siirtymä jokaiselle eläkkeelle siirtyvälle ja jo siirtyneelle. Lisäksi eläkkeelle siirtyvät toivotetaan tervetulleeksi vapaaehtoistoimintaan.

Elämänkokemus ja vuosien saatossa karttunut osaaminen ovat voimavaroja, joita Punainen Risti arvostaa ja jotka se haluaa käyttöön yhteisöjen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Valmistautuminen kannattaa

Kaikki elämänmuutokset – niin negatiiviset kuin positiivisetkin – aiheuttavat stressiä. Stressin hallinnassa auttaa tieto tulevaisuudesta ja tulevasta muutoksesta sekä mahdollisuus vaikuttaa siihen.[1]

Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksessa tutustutaan ikääntymisen muuttuviin kuviin ja uuden ajan eläkeläisiin, joiden toimintakyky ja elämänsisältö kiireineen poikkeavat hyvin paljon edeltävästä sukupolvesta. Vai koetko sinä olevasi samanlainen eläkeläinen kuin äitisi tai isäsi muutama vuosikymmen sitten? Tutkimuksissa puhutaan aktiivisista kolmas-ikäläisistä, jotka elävät itsensä toteuttamisen, vapauksien ja toimeliaisuuden aikaa.[2]

Käytännön tasolla valmennuksessa käydään läpi asioita, joihin eläkkeelle jääminen vaikuttaa, kuten esimerkiksi talous, ajankäyttö ja sosiaaliset suhteet, sekä pohdiskellaan tulevaa elämänmuutosta omien arvostusten, voimavarojen ja tavoitteiden valossa. Eläkeläisyyteen ei tarjota yhtä valmista malliratkaisua, vaan jokaista osallistujaa kannustetaan pohtimaan omaa tilannettaan ja löytämään oman polkunsa eläkkeelle siirtymiseen – omassa tahdissa.

Merkityksellinen eläkeläiselämä

Vapaaehtoistoiminta tarjoaa eläkeiässä iloa, yhdessä tekemistä sekä mahdollisuuden auttaa. Sillä onkin kokemusten ja tutkimusten valossa hyvinvointia edistävä vaikutus. Täyttä elämää eläkkeellä -valmennus tarjoaa jokaiselle osallistujalle ikkunan Punaisen Ristin vapaaehtoistoiminnan kiehtovaan maailmaan. Valmennukseen osallistuminen ei kuitenkaan sido sinua mihinkään. Tärkeintä meille on hyvinvointisi!

Tule mukaan eloisaan joukkoomme: osallistu valmennukseen, ryhdy valmentajaksi ja/tai haasta tuntemasi työnantaja tarjoamaan valmennusta työntekijöilleen.

Eläkevalmennuksen tulisi olla osa jokaisen yrityksen henkilöstökoulutusta ja työhyvinvointitoimintaa työuran viimeisinä vuosina. Tällä on paitsi suuri inhimillinen ja yksilötason merkitys, myös yhteiskunnallista painoarvoa.Hyvä työkyky työuran viimeisinä vuosina ja eläkkeelle siirryttäessä tarkoittaa hyvää terveyttä ja elämänlaatua eläkeläisenä.[3]

Eläkevalmennus tulisi olla jokaisen oikeus. Tule mukaan. Tehdään yhdessä eläkkeelle valmentautumisen vallankumous!

Koko hanketiimin puolesta,
Saija Ohtonen-Jones
projektikoordinaattori

 

Kuva: Jarkko Mikkonen


[1]Stressin hallinta – periaatteet, Terveyskirjasto, http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=seh00020

[2]Haarni, I. 2010, Kolmas elämä – aktiiviset eläkeläiset kaupungissa, Gaudeamus, Helsinki University Press, p. 9.

[3]Ilmarinen, J. Pitkää työuraa! – Ikääntyminen ja työelämän laatu Euroopan Unionissa, Työterveyslaitos, Sosiaali- ja terveysministeriö, Helsinki, p. 43