Hyvinvointia arkeen liikuntakurssi kuopolaisille omaishoitajille

Jaana Vilhunen
Kuvaaja: Jaana Vilhunen

Käynnistimme viikolla 46 kuopiolaisille omaishoitajille "Hyvinvointia arkeen liikuntakurssin". Kurssi järjestetään oppilaitosyhteistyönä Savonia AMK:n kanssa. Fysioterapeutti opiskelijat ohjaavat omaishoitajia tutustumaan monipuolisesti uusiin liikuntalajeihin. Ohjelmassa on lihas-, tasapaino- ja kestävyyskuntoon liittyviä liikuntakertoja. Terveysteemat liittyvät: hyvään ravitsemukseen, jalkojen hyvinvointiin ja unen, mielenterveyden sekä jaksamisen teemoihin. Omaishoitajille on tehty ennen liikuntakurssin alkamista terveystarkastukset ja kuntokartoitukset. Kurssille osallistuu kaksitoista omaishoitajaa. Kurssi kestää viisi viikkoa. Hyvä seura virkistää! :-)